MC
COACHING
COACHING & PERSONAL TRAINING
Wähle das Coaching, das zu deinem Ziel passt
Individuelle Betreuung für Muskelaufbau, Körperfettreduktion und ambitioniertes Bodybuilding.
Bei MC Coaching erhältst du nicht nur einen Trainings- und Ernährungsplan.
Du erhältst eine persönliche Begleitung mit regelmässigen Check-ins, direktem Austausch und laufenden Anpassungen anhand deiner Fortschritte.
Lifestyle Coaching
Dein individueller Weg zu mehr Muskulatur, weniger Körperfett und einer besseren Struktur
Das Lifestyle Coaching richtet sich an Menschen, die ihren Körper gezielt verändern möchten, ohne dass sich ihr gesamter Alltag nur noch um Fitness drehen muss.
Training und Ernährung werden individuell an deinen Leistungsstand, deinen Tagesablauf und dein persönliches Ziel angepasst.
Im Coaching enthalten
✓ Individueller Trainingsplan
✓ Individuelle Ernährungsplanung
✓ Persönliche Supplement-Empfehlungen
✓ Regelmässige Check-ins
✓ Laufende Anpassungen von Training und Ernährung
✓ Persönlicher Chat-Support
✓ Zugang zur Coaching-App
✓ Fortschrittstracking
✓ Unterstützung bei Fragen zur Umsetzung
✓ Einordnung vorhandener Blutwerte im Coaching-Kontext
Für wen ist das Lifestyle Coaching geeignet?
Für Menschen, die:
✓ Körperfett reduzieren möchten
✓ Muskulatur aufbauen möchten
✓ mehr Struktur in Training und Ernährung benötigen
✓ trotz Beruf und Alltag Fortschritte erzielen möchten
✓ persönliche Betreuung statt eines Standardplans suchen
Lifestyle Coaching
229
jeden Monat
Ideal für langfristigen Muskelaufbau oder eine grössere Transformation.
Gültig für 12 Monate
Lifestyle Coaching
249
jeden Monat
Empfohlen für eine umfassende und nachhaltige körperliche Veränderung.
Gültig für 6 Monate
Lifestyle Coaching
279
jeden Monat
Ideal für einen strukturierten Einstieg oder ein klar definiertes Ziel.
Gültig für 3 Monate
Wähle deine Betreuung
Bodybuilding- und Wettkampf-Coaching
Gezielte Betreuung für ambitionierte Athleten
Das Bodybuilding Coaching richtet sich an Athleten, die ihren Muskelaufbau, ihre Diät oder eine Wettkampfvorbereitung individuell und eng begleitet steuern möchten.
Die Planung orientiert sich an deinem aktuellen Entwicklungsstand, deinem Zeitrahmen, deiner Wettkampfkategorie und deinem konkreten sportlichen Ziel.
Als aktiver Wettkampfathlet mit nationaler und internationaler Erfahrung kenne ich die Anforderungen von Aufbau, Diät und Wettkampfvorbereitung nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Praxis.
Im Coaching enthalten
✓ Individuelle Trainingsplanung
✓ Individuelle Ernährungssteuerung
✓ Persönliche Supplement-Empfehlungen
✓ Regelmässige Formkontrollen
✓ Engmaschige Check-ins
✓ Laufende Anpassungen während Aufbau und Diät
✓ Persönlicher Chat-Support
✓ Zugang zur Coaching-App
✓ Fortschrittsdokumentation
✓ Planung von Aufbau- und Diätphasen
✓ Wettkampf- und Saisonplanung
✓ Peak-Week-Planung bei Wettkampfvorbereitung
✓ Einordnung vorhandener Blutwerte im Coaching-Kontext
Bodybuilding Coaching
349
jeden Monat
Die langfristige Betreuung ermöglicht eine strukturierte Planung von Aufbau, Diät und Wettkampfvorbereitung.
Gültig f ür 12 Monate
Personal Training
Persönliche Betreuung direkt im Training
Im Personal Training erhältst du eine individuelle 1:1 Betreuung mit direkter Anleitung und persönlichem Feedback.
Die Trainingseinheiten werden an deinen Leistungsstand, deine körperlichen Voraussetzungen und dein Ziel angepasst.
Geeignet für:
✓ Verbesserung der Übungsausführung
✓ sicheres Erlernen neuer Übungen
✓ gezielte Trainingssteuerung
✓ effizientere Trainingseinheiten
✓ direkte Korrekturen während des Trainings
CHF 150 pro Einzelsitzung
Bei mehreren Einheiten sind individuelle Paketpreise möglich.
Bereit für den nächsten Schritt?
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst, was du erreichen möchtest und welche Betreuung dafür sinnvoll ist.
Du erhältst eine ehrliche Einschätzung und kannst anschliessend in Ruhe entscheiden, ob die Zusammenarbeit zu dir passt.