Erfahrung aus Training, Coaching und Wettkampfsport

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Ich bin Michael Cieplinski, Master Personal Trainer, Bodybuilding-Coach und aktiver Wettkampfathlet.

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau und körperlicher Entwicklung. Heute begleite ich sowohl Menschen, die ihren Körper und ihre Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern möchten, als auch ambitionierte Bodybuilding- und Wettkampfathleten.

Als aktiver Athlet habe ich selbst an nationalen und internationalen Wettkämpfen teilgenommen und mehrere Podestplatzierungen erreicht. Dadurch kenne ich die Anforderungen von Muskelaufbau, Diät und Wettkampfvorbereitung nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.

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Mein Ansatz

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Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele mit. Deshalb arbeite ich nicht mit starren Standardplänen.

Zu Beginn betrachten wir deine Ausgangslage, deinen Alltag, dein Training, deine Ernährung und dein konkretes Ziel. Darauf aufbauend entsteht eine individuelle Strategie, die sich realistisch umsetzen lässt.

Während der Zusammenarbeit werden deine Fortschritte regelmässig beurteilt und Training sowie Ernährung gezielt angepasst. Mir ist wichtig, dass du nicht nur Vorgaben erhältst, sondern auch verstehst, weshalb wir bestimmte Entscheidungen treffen.

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Für wen MC Coaching geeignet ist

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MC Coaching richtet sich an Menschen, die ihren Körper gezielt verändern und dabei professionell begleitet werden möchten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob du am Anfang stehst, bereits Trainingserfahrung mitbringst oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest. Entscheidend sind deine Bereitschaft zur Umsetzung und der Wunsch nach einer persönlichen, ehrlichen Betreuung.

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Was du von mir erwarten kannst

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• individuelle Trainings- und Ernährungsplanung

• persönliche und direkte Betreuung

• regelmässige Kontrolle deiner Fortschritte

• nachvollziehbare Anpassungen

• ehrliches Feedback

• fachliches Wissen verbunden mit praktischer Erfahrung

Mein Ziel ist nicht, dir möglichst viel abzuverlangen. Mein Ziel ist, gemeinsam mit dir eine Vorgehensweise zu entwickeln, die zu deinem Alltag passt und dich Schritt für Schritt deinem Ziel näherbringt.

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Qualifikationen und Weiterbildungen

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Meine Ausbildung zum Master Personal Trainer sowie gezielte Weiterbildungen in Trainingsplanung, Athletiktraining, Rücken, Wirbelsäule, Schulter, Hüfte und myofaszialer Arbeit bilden die fachliche Grundlage meiner Betreuung.

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