MEHR ALS NUR EIN TRAININGSPLAN.
Gutes Coaching ist mehr als nur ein Trainings- und Ernährungsplan. Es geht darum, einen Weg zu finden, der zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinen individuellen Voraussetzungen passt.
Regelmässige Check-ins und persönlicher Austausch helfen dabei, Training und Ernährung laufend anzupassen und Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.
FIND YOUR COACHING.
LIFESTYLE COACHING
Individuelles Coaching für Muskelaufbau, Fettverlust oder Body Recomposition. Training und Ernährung werden auf dich, deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt und anhand deiner Check-ins laufend angepasst.
PERSONAL TRAINING
Persönliches 1:1 Training mit Fokus auf saubere Ausführung, gezielte Trainingssteuerung und deine individuellen Ziele.
COMPETITION PREP
Individuelle Wettkampfvorbereitung – abgestimmt auf dich, deine Kategorie und dein Ziel. Von der Vorbereitung bis zum Wettkampftag.
POSING COACHING
Individuelles Posing Coaching für deine Kategorie. Gemeinsam arbeiten wir an Pflichtposen, Übergängen und deiner gesamten Bühnenpräsentation.
STRUKTUR
TRAINING
Individuelle Trainingsplanung, abgestimmt auf dein Ziel, deinen aktuellen Stand und deine Möglichkeiten.
ALLTAG
ERNÄHRUNG
Eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passt und bei Bedarf angepasst wird.
ERGÄNZUNG
SUPPS
Individuelle Empfehlungen als sinnvolle Ergänzung zu Training und Ernährung.
FORTSCHRITT
CHECK-INS
Regelmässige Check-ins, um deinen Fortschritt zu beurteilen und die Planung laufend anzupassen.
BETREUUNG
SUPPORT
Persönlicher Austausch für Fragen, Feedback und Anpassungen während des gesamten Coachings.
ECHTE RESULTATE.
Zwei unterschiedliche Ziele. Zwei individuelle Wege. Das Coaching wird an Ausgangslage, Ziel und Fortschritt angepasst.
ZIEL: LIFESTYLE TRANSFORMATION
ZIEL: WETTKAMPF & LEANER AUFBAU
ZEITRAUM: 8 MONATE
Nachhaltiger Fettverlust und Muskelaufbau mit einer individuellen Strategie für Training und Ernährung – abgestimmt auf Ziel, Alltag und Fortschritt.
NATURAL ATHLETE
Von der Wettkampfvorbereitung in Bestform bis zum kontrollierten leanen Muskelaufbau – mit langfristiger Planung und kontinuierlichen Anpassungen.
MICHAEL CIEPLINSKI
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Krafttraining, Ernährung und Bodybuilding – nicht nur theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung im Training und auf der Wettkampfbühne.
Als Master Personal Trainer verbinde ich fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung aus nationalen und internationalen Wettkämpfen. Genau diese Erfahrung fliesst in mein Coaching ein: individuell, strukturiert und ohne unnötige Komplexität.
Mein Ziel ist es, dir eine klare Strategie zu geben, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
SO LÄUFT DEIN COACHING AB.
01
01 — ANFRAGE & ERSTGESPRÄCH
Wir sprechen über dein Ziel, deinen aktuellen Stand und darüber, was du von deinem Coaching erwartest. So sehen wir, ob die Zusammenarbeit zu dir passt.
02
02 — DEINE INDIVIDUELLE STRATEGIE
Auf Basis deiner Ausgangslage entsteht deine individuelle Strategie für Training, Ernährung und die weiteren Bereiche, die für dein Ziel relevant sind.
03
03 — COACHING & CHECK-INS
Du setzt deinen Plan im Alltag um. Durch regelmässige Check-ins, persönlichen Austausch und laufende Anpassungen entwickeln wir die Strategie gemeinsam weiter.
04
04 — FORTSCHRITT & WEITERENTWICKLUNG
Dein Fortschritt entscheidet über die nächsten Schritte. Training und Ernährung werden kontinuierlich angepasst, damit du dich langfristig weiterentwickelst.
COACHING & PREISE.
Wähle die Betreuung, die zu deinem Ziel passt. Alle Angebote sind individuell aufgebaut und werden persönlich betreut.
LIFESTYLE COACHING
Individuelle Betreuung für nachhaltige Fortschritte – flexibel in deinen Alltag integrierbar.
IMMER INKLUSIVE
Individuelle Trainingsplanung
Individuelle Ernährungsplanung
Supplement-Empfehlungen
Regelmässige Check-ins
Persönlicher Support
Coaching-App
3 MONATE
CHF 279 / Monat
Für einen fokussierten Einstieg.
EMPFOHLEN
12 MONATE
CHF 229 / Monat
Für langfristige Entwicklung und kontinuierliche Optimierung.
6 MONATE
CHF 249 / Monat
Für nachhaltige Fortschritte mit ausreichend Zeit für Anpassungen.
PERSONAL TRAINING
CHF 149 / Lektion
Persönliches 1:1 Training mit Fokus auf saubere Ausführung, gezielte Trainingssteuerung und deine individuellen Ziele.
POSING COACHING
CHF 149 / Lektion
Individuelles Posing Coaching für Pflichtposen, Übergänge und Bühnenpräsentation – abgestimmt auf deine Kategorie.