DEIN ZIEL: DIE BÜHNE.
Competition Prep richtet sich an Athleten, die ihre Wettkampfvorbereitung strukturiert planen und ihre Form bis zum Wettkampftag gezielt entwickeln möchten.
ERSTER WETTKAMPF
Strukturierte Begleitung von der Planung bis zu deinem ersten Wettkampftag.
ERFAHRENE ATHLETEN
Für Athleten mit Bühnenerfahrung, die ihre nächste Vorbereitung gezielt optimieren möchten.
KLARES WETTKAMPFZIEL
Für Athleten, die ihre Vorbereitung konsequent und mit einer klaren Strategie angehen möchten.
INDIVIDUELLE VORBEREITUNG
Deine Prep wird auf deine Ausgangslage, deine Entwicklung und dein Wettkampfziel abgestimmt.
DEINE PREP. KOMPLETT BETREUT.
Von der ersten Phase der Vorbereitung bis zum Wettkampftag wird deine Strategie laufend an deine Form, deine Entwicklung und dein Feedback angepasst.
TRAININGSPLANUNG
Individuelle Trainingssteuerung mit laufenden Anpassungen an Form, Leistung und Regeneration.
ERNÄHRUNGSSTEUERUNG
Präzise Anpassungen deiner Ernährung über die verschiedenen Phasen der Wettkampfvorbereitung.
SUPPLEMENT-STRATEGIE
Individuelle Empfehlungen abgestimmt auf deine Vorbereitung, deine aktuelle Phase und deine Ziele.
WÖCHENTLICHE CHECK-INS
Regelmässige Formkontrolle und kontinuierliche Anpassungen auf Basis deiner aktuellen Entwicklung.
PEAK WEEK
Individuelle Planung und Steuerung der finalen Phase vor deinem Wettkampf.
POSING-FEEDBACK
Grundlegende Kontrolle deiner Posen und Bühnenpräsentation im Rahmen der Vorbereitung. Detailliertes Posing Coaching kann separat gebucht werden.
PERSÖNLICHER SUPPORT
Direkter Austausch während der gesamten Vorbereitung für Fragen, Feedback und notwendige Anpassungen.
DEIN WEG ZUR BÜHNE.
Eine erfolgreiche Wettkampfvorbereitung ist kein starres System. Deine Strategie wird über die gesamte Prep anhand deiner Entwicklung angepasst.
01
AUSGANGSLAGE & PLANUNG
Wir analysieren deine aktuelle Form, deine Kategorie, deinen Wettkampf und den verfügbaren Zeitraum.
02
PREP & FORTSCHRITT
Training und Ernährung werden gezielt gesteuert und anhand deiner Entwicklung kontinuierlich angepasst.
03
FORMKONTROLLE
Über regelmässige Check-ins verfolgen wir deine Form und reagieren auf Veränderungen.
04
FINALISIERUNG
In der finalen Phase liegt der Fokus darauf, deine erarbeitete Form bestmöglich auf die Bühne zu bringen.
PEAK WEEK.
JEDES DETAIL ZÄHLT.
Die finale Woche wird individuell auf deine aktuelle Form und deine Reaktion abgestimmt. Kein starres Schema – die Strategie wird bis zum Wettkampftag gezielt angepasst.
ERNÄHRUNG
Gezielte Anpassungen passend zu deiner aktuellen Form und dem Verlauf der finalen Woche.
TRAINING
Trainingsvolumen und Belastung werden an die finale Phase der Vorbereitung angepasst.
FORMKONTROLLE
Engmaschige Beurteilung deiner Form, um notwendige Anpassungen rechtzeitig vorzunehmen.
SHOWDAY
Klare individuelle Vorgaben für den Wettkampftag, damit du vorbereitet und strukturiert auf die Bühne gehst.
NICHT ALLEIN DURCH DIE PREP.
Eine Wettkampfvorbereitung verändert sich von Woche zu Woche. Deshalb wirst du nicht einfach mit einem Plan allein gelassen – deine Entwicklung wird kontinuierlich begleitet und die Strategie bei Bedarf angepasst.
WÖCHENTLICHE CHECK-INS
Deine Form, dein Fortschritt und dein Feedback werden regelmäßig ausgewertet. Daraus entstehen die notwendigen Anpassungen für die nächste Phase.
PERSÖNLICHER SUPPORT
Direkter Austausch während deiner gesamten Vorbereitung für Fragen, Feedback und notwendige Anpassungen.
COACHING-APP
Training, Ernährung, Check-ins und deine aktuellen Vorgaben übersichtlich an einem Ort – jederzeit mobil verfügbar.
DEINE COMPETITION PREP.
Individuelle Wettkampfvorbereitung. Persönlich betreut – von der Planung bis zum Wettkampftag.
CHF 349 / MONAT
IM COACHING ENTHALTEN
- Individuelle Trainingsplanung
- Individuelle Ernährungssteuerung
- Supplement-Strategie
- Wöchentliche Check-ins
- Persönlicher Support
- Coaching-App
- Individuelle Peak-Week-Planung
- Grundlegendes Posing-Feedback
Für intensives und detailliertes Posing kann ein separates Posing Coaching gebucht werden.