MICHAEL CIEPLINSKI
ERFAHRUNG. WISSEN. PRAXIS.
Coach. Athlet. Über 15 Jahre Erfahrung in Training, Ernährung und Bodybuilding.
MEIN WEG.
Training und Bodybuilding begleiten mich seit über 15 Jahren. Was als persönliche Leidenschaft begann, entwickelte sich über die Jahre zu einem tiefen Verständnis für Training, Ernährung und die gezielte Entwicklung des Körpers.
Dabei habe ich nicht nur theoretisches Wissen aufgebaut, sondern selbst erlebt, was langfristiger Fortschritt, anspruchsvolle Diätphasen und Wettkampfvorbereitungen tatsächlich erfordern.
Heute verbinde ich diese praktische Erfahrung mit strukturiertem Coaching. Mein Ziel ist nicht, dir irgendeinen Standardplan zu geben, sondern eine Strategie zu entwickeln, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Ziel passt.
KEINE STANDARDLÖSUNGEN.
Gutes Coaching bedeutet für mich, Entscheidungen nicht nach einem starren Schema zu treffen. Entscheidend sind deine Ausgangslage, deine Entwicklung und dein Feedback.
INDIVIDUALITÄT
Training und Ernährung werden an deine Voraussetzungen, deinen Alltag und deine Ziele angepasst.
ANPASSUNG
Deine Entwicklung wird regelmässig beurteilt und die Strategie bei Bedarf gezielt angepasst.
STRUKTUR
Klare Planung schafft die Grundlage, um Fortschritt messbar und nachvollziehbar zu machen.
ZUSAMMENARBEIT
Coaching bedeutet für mich nicht nur einen Plan zu erstellen, sondern deine Entwicklung aktiv zu begleiten.
AUSBILDUNG & FACHKOMPETENZ.
Meine Ausbildung zum Master Personal Trainer sowie gezielte Weiterbildungen in Trainingsplanung, Athletiktraining, Rücken, Wirbelsäule, Schulter, Hüfte und myofaszialer Arbeit bilden die fachliche Grundlage meiner Betreuung.
AUS- & WEITERBILDUNGEN
MASTER PERSONAL TRAINER
MHO – MASTER HANDS-ON
DIFFERENZIERTES ATHLETIK-TRAINING
PRC – POWER-RÜCKEN-COACH
M1 – WIRBELSÄULE / CORE
M2 – SCHULTERGÜRTELSYSTEM
M3 – HÜFT-/BEINREGION UND ARME
M4 – DIFFERENZIERTE TRAININGSPLANUNG
M5 – KRAFTTRAINING: BODY WEIGHT & FREE EXERCISES
M6 – KUNDENBETREUUNG UND TRAININGSMOTIVATION
MYOFASCIAL RELEASE – FASZIENTHERAPIE
MEINE PHILOSOPHIE.
KEINE STANDARDLÖSUNGEN. KEINE UNNÖTIGE KOMPLEXITÄT.
Erfolgreiches Coaching bedeutet für mich mehr als einen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen. Entscheidend ist, die richtigen Entscheidungen für den einzelnen Menschen zu treffen und die Strategie an seine tatsächliche Entwicklung anzupassen.
INDIVIDUALITÄT
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Ziele und einen anderen Alltag mit. Genau daran muss sich gutes Coaching orientieren.
ANPASSUNG
Ein Plan ist nur der Ausgangspunkt. Fortschritt, Feedback und Entwicklung entscheiden darüber, wann und wie Anpassungen vorgenommen werden.
STRUKTUR
Klare Vorgaben und nachvollziehbare Prozesse schaffen die Grundlage für konsequente Umsetzung und messbaren Fortschritt.
LANGFRISTIGKEIT
Das Ziel ist nicht nur kurzfristiger Fortschritt, sondern eine Strategie, die Entwicklung ermöglicht und langfristig umsetzbar bleibt.
Wissen schafft die Grundlage. Erfahrung hilft dabei, es im richtigen Moment richtig anzuwenden.
THEORIE TRIFFT PRAXIS.
Bodybuilding kenne ich nicht nur aus der Perspektive eines Coaches. Als aktiver Wettkampfathlet habe ich selbst erlebt, was eine langfristige Vorbereitung, konsequente Umsetzung und die letzten Wochen bis zum Wettkampftag verlangen.
Diese Erfahrung prägt auch meine Arbeit als Coach. Theorie bildet die Grundlage – entscheidend ist, sie individuell und situationsgerecht in der Praxis anzuwenden.
WETTKAMPFERFAHRUNG
Eigene Erfahrung aus nationalen und internationalen Bodybuilding-Wettkämpfen.
PREP & SHOWDAY
Praktische Erfahrung mit den unterschiedlichen Phasen einer Wettkampfvorbereitung bis zum Tag auf der Bühne.
ATHLET & COACH
Die Verbindung aus eigener Wettkampferfahrung, fachlichem Wissen und der Betreuung anderer Athleten fliesst direkt in mein Coaching ein.
COACHING MIT ANSPRUCH.
Mein Anspruch ist eine Betreuung, die fachliches Wissen, praktische Erfahrung und persönliche Zusammenarbeit verbindet. Keine vorgefertigten Lösungen, sondern eine Strategie, die zu dir und deinem Ziel passt.
PERSÖNLICHE BETREUUNG
INDIVIDUELLE STRATEGIE
Du bist keine Nummer. Deine Entwicklung und dein Feedback bilden die Grundlage für die weitere Planung.
Training, Ernährung und Anpassungen orientieren sich an deinen Voraussetzungen, deinem Alltag und deinem Ziel.
PRAXIS & FACHWISSEN
KLARE KOMMUNIKATION
Langjährige eigene Trainingserfahrung, Wettkampfpraxis und fundierte Aus- und Weiterbildungen bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Direktes Feedback, nachvollziehbare Entscheidungen und ein klarer Austausch während der Zusammenarbeit.
Das Ziel: ein Coaching, bei dem du nicht einfach einen Plan erhältst, sondern verstehst, was wir tun und warum wir es tun.