DEIN ZIEL.
MUSKELAUFBAU
FETTVERLUST
BODY RECOMPOSITION
NACHHALTIGE FORTSCHRITTE
STRATEGIE.
PLANUNG
Jeder Körper reagiert anders. Deshalb wird deine Strategie individuell auf dein Ziel, deinen aktuellen Stand und deinen Alltag abgestimmt. Training und Ernährung werden aufeinander aufgebaut und anhand deiner Fortschritte regelmässig angepasst.
ECHTE RESULTATE.
Zwei unterschiedliche Ziele. Zwei individuelle Wege. Das Coaching wird an Ausgangslage, Ziel und Fortschritt angepasst.
ZIEL: LIFESTYLE TRANSFORMATION
ZIEL: WETTKAMPF & LEANER AUFBAU
ZEITRAUM: 8 MONATE
Nachhaltiger Fettverlust und Muskelaufbau mit einer individuellen Strategie für Training und Ernährung – abgestimmt auf Ziel, Alltag und Fortschritt.
NATURAL ATHLETE
Von der Wettkampfvorbereitung in Bestform bis zum kontrollierten leanen Muskelaufbau – mit langfristiger Planung und kontinuierlichen Anpassungen.
DAS IST ENTHALTEN.
Alles, was du für eine strukturierte und langfristige Entwicklung brauchst – individuell auf dein Ziel und deinen Alltag abgestimmt.
TRAININGSPLAN
Individuelle Trainingsplanung, abgestimmt auf dein Ziel, deinen aktuellen Stand und deine zeitlichen Möglichkeiten.
ERNÄHRUNG
Eine individuelle Ernährungsstrategie, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passt und laufend angepasst werden kann.
SUPPLEMENTS
Individuelle Empfehlungen für eine sinnvolle Ergänzung zu Training und Ernährung.
CHECK-INS
Regelmässige Check-ins zur Beurteilung deiner Fortschritte und für gezielte Anpassungen der Planung.
COACHING APP
Training, Ernährung und Fortschritt übersichtlich an einem Ort – jederzeit auf deinem Smartphone verfügbar.
SUPPORT
Direkter Austausch für Fragen, Feedback und notwendige Anpassungen während des gesamten Coachings.